Löpband, känna hur trasig foten är...

Onsdag 16 januari 2013 19:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter flera månader med trasig fot, vilken den iofs fortfarande är så måste jag prova lite.. skulle bli 3 lugna km som test men det gick så enkelt att det blev 5... känndes som jag skulle kunna fortsätta i evighet men får väl straffet imorgon med att inte kunna gå... :-)

5,27 km
Distans

30:04
Tid

5:42 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 29

Total distans:

153:40:57

1057 km

Gillas av

Fredrik Rusack

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	142	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	155	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	162	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	170	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	171	28:24	5,00 km
6	0,27 km	1:41	6:07	169	30:04	5,27 km

annons