annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpband korpen....

Lördag 19 januari 2013 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Foten känns bättre än på ca 5 månader....

7,67 km
Distans

45:31
Tid

5:56 min/km
Snitt

169
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 29

Total distans:

153:40:57

1057 km

Gillas av

Fredrik Rusack och Fredrik Jönsson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	142	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	161	13:07	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	168	18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	174	24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	179	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	180	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	179	41:05	7,00 km
8	0,67 km	4:27	6:39	174	45:31	7,67 km

annons