Söndag 122 Hr/m.

-4 grader. (Söderhamn 16,2 km.) Med Birgitta första 7 och kilometer 16. 14 km. gjorde hon i dag! Duktigt...
Löpindex 43.Träningsbelastning 182
Energiförbrukning 1137/23% kcal
Antal hjärtslag 11712 slag
Återhämtning -48 slag
Minimipuls 69 slag/min
Snittpuls 122 slag/min
Maxpuls 145 slag/min
Standardavvikelse 15,6 slag/min
Minimum Tempo 16:40 min/km
Snitt Tempo 6:03 min/km
Maximum Tempo 3:14 min/km
Sträcka 15,6 km
Minimikadens 10 varv/min
Medelkadens 85 varv/min
Maxkadens 109 varv/min
Frirullningstid 0:02:29 (2.6 %)
Frirullningsdistans 0,2 km (1.4 %)
Minimihöjd -7 m
Snitthöjd 2 m
Maxhöjd 14 m
Stigning 65 m
Utför 75 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 41 m/h