Distans

Söndag 20 januari 2013 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget vidare höjdarpass... Förkylningskänningar. Vänster knä kändes ingenting men däremot höger kom och gick lite. Antar att det kan bli lite skillnad nu när höften har ett annat läge? Stannade och stretchade ut baksida vid 8 km. Annars kanonfin dag!

15,08 km
Distans

1:19:54
Tid

5:18 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	157	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	154	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	156	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	152	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	155	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	156	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	156	1:03:36	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	154	1:08:53	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	152	1:14:01	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	156	1:19:28	15,00 km
16	0,08 km	0:26	5:24	152	1:19:54	15,08 km

annons