vilan elljusspåret

Söndag 20 januari 2013 12:05

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder. sol -4 gr tyvärr så var min valla i bilen som är på verkstan i helgen. Dåligt glid även dåligt fäste. Spåren lite sladdriga

10,2 km
Distans

57:22
Tid

5:37 min/km
Snitt

159
Snittpuls

170
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:10	10:10	150	10:10	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	159	15:30	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	157	20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	162	26:18	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	164	31:33	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	162	37:18	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	166	42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	154	49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	159	55:57	9,00 km
10	0,25 km	1:26	5:46	162	57:22	9,25 km

annons