annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Söndag 20 januari 2013 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6:an med Anette + 3:an för den extra distansen. Ett bra pass och trevligt med sällskap,

8,79 km
Distans

53:51
Tid

6:08 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics Gel Fuji Attack

Total distans:

57:46:51

557 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	153	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	151	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	155	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	153	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	160	36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	160	49:18	8,00 km
9	0,79 km	4:33	5:46	165	53:51	8,79 km

annons