annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Hällmyra

Tisdag 22 januari 2013 15:35

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,37 km
Distans

1:06:33
Tid

4:38 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

Madshus Hypersonic C3

Total distans:

49:33:40

620 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	156	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	164	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	168	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	167	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	166	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	167	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	166	32:05	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	163	36:58	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	167	41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	166	46:02	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	163	50:50	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	162	55:22	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	165	1:00:42	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	161	1:05:02	14,00 km
15	0,37 km	1:31	4:03	162	1:06:33	14,37 km

annons