annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Hällmyra

Torsdag 24 januari 2013 17:52

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,35 km
Distans

1:12:52
Tid

4:45 min/km
Snitt

166
Snittpuls

177
Maxpuls

Madshus Hypersonic C3

Total distans:

49:33:40

620 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	150	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	164	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	168	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	173	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	166	22:50	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	169	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	166	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	165	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	168	41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	168	46:52	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	167	52:11	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	165	57:15	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	160	1:01:34	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	167	1:07:04	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	170	1:11:25	15,00 km
16	0,35 km	1:27	4:10	166	1:12:52	15,35 km

annons