Svaneg-VV-Löparg-Slingan X2 => retur

Onsdag 23 januari 2013 18:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Persson´s & Lindskog´S sprang från Svanegatan. Idag sprang vi olika rundor alla fyra. Kvällen avslutades med supergod omelett. TACK!!!!!

10,44 km
Distans

1:00:51
Tid

5:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

156
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	148	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	152	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	153	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	153	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	153	58:18	10,00 km
11	0,44 km	2:33	5:51	153	1:00:51	10,44 km

annons