1969 • Kristianstad

Från Liviushallen och hem

Onsdag 23 januari 2013 18:01

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett pass med lite tempo (de var längesen). Kände mig märkligt yr efter ett par kilometer. Fick stanna till vid ett par tillfällen och fråga kroppen hur det var fatt. Släppte som tur var efter ett tag. Stannade vid 7 (bestämt sedan innan) och tassade lätt, lätt hem via en omväg för att skaka loss...

Mina Kinvaras är inte helt bra för mina fötter och min (fd) onda tå. Fick känningar i den också idag. Hmm? Synd, för jag verkligen gillar skon.
7,02 km
Distans
33:48
Tid
4:49 min/km
Snitt
Saucony Kinvara 2
Total distans: 
16:39:25
218 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:335:331,00 km
21,00 km4:484:4810:212,00 km
31,00 km4:414:4115:023,00 km
41,00 km4:564:5619:584,00 km
51,00 km4:474:4724:445,00 km
61,00 km4:314:3129:166,00 km
71,00 km4:294:2933:447,00 km
80,02 km0:043:3633:487,02 km