annons
1983 • Jönköping

15 kilometer som blev LP istället

Fredag 25 januari 2013 13:18

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var stel i vader sen skidor och förra LP men tänkte ta 15 kilometer uppför bymarken ändå. Väl ute på vischan vid ställen som hette "Måseryd" och "Järstorp" var jag givetvis helt lost. Hade kunnat vända tillbaka men kände dels att det fanns gott om krafter kvar och jag ville inte köra samma väg igen. Bort mot bankerydshållet bar det och jag såg en skylt med "Trånghalla 4". Det var på denna väg som världens längsta backe tornade upp sig. Tog fanimej alldrig slut.

Men tillslut kom jag ut och såg vättern framför mig. Sprang till piren och ett varv runt munksjön för att få ihop 25km. Vaderna är nu spända som pianosträngar, men helhetskänslan är ändå bra. Nästa steg är 27 km.
25,02 km
Distans
2:03:10
Tid
4:55 min/km
Snitt

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:184:184:181,00 km
2 1,00 km4:254:258:432,00 km
3 1,00 km4:544:5413:363,00 km
4 1,00 km5:065:0618:424,00 km
5 1,00 km5:185:1823:595,00 km
6 1,00 km4:504:5028:506,00 km
7 1,00 km4:304:3033:197,00 km
8 1,00 km4:384:3837:578,00 km
9 1,00 km4:404:4042:379,00 km
10 1,00 km4:434:4347:2010,00 km
11 1,00 km4:334:3351:5311,00 km
12 1,00 km4:554:5556:4812,00 km
13 1,00 km6:036:031:02:5013,00 km
14 1,00 km4:584:581:07:4814,00 km
15 1,00 km4:534:531:12:4215,00 km
16 1,00 km4:574:571:17:3916,00 km
17 1,00 km4:594:591:22:3717,00 km
18 1,00 km5:095:091:27:4618,00 km
19 1,00 km5:015:011:32:4719,00 km
20 1,00 km4:574:571:37:4420,00 km
21 1,00 km5:075:071:42:5121,00 km
22 1,00 km5:055:051:47:5622,00 km
23 1,00 km4:584:581:52:5423,00 km
24 1,00 km4:574:571:57:5024,00 km
25 1,00 km5:115:112:03:0125,00 km
26 0,02 km0:096:062:03:1025,02 km
annons