annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Lunne+Operundan

Lördag 26 januari 2013 19:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig tur trots att jag var lite knepig i magen... Funkade dock och jag tyckte jag sprang LÅNGSAMT men det var ju 5,17 min/km. Nåja, lite fortare ibland skadar nog inte ändå. Åker skidor med sonen i morgon och springer väl hem från ÖSK tror jag. Bör väl bli cirka 15-17 km kanske. Vi får väl se! 50-60 km per vecka blir det. Snart dags att öka på dosen lite men väntar nog 5-6 veckor till tror jag. Lugnt, lätt och mjukt är det som gäller! :-)
20,36 km
Distans
1:45:18
Tid
5:10 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons