annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Runt Brandövn pl

Söndag 27 januari 2013 14:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,43 km
Distans

1:34:09
Tid

5:24 min/km
Snitt

Asics Gel DS Trainer 17

Total distans:

125:02:00

1299 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Aveholt

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:15:20	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	1:21:00	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:26:14	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:31:49	17,00 km
18	0,43 km	2:20	5:25	1:34:09	17,43 km

annons