Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Hansson
1944 • Eskilstuna
53:an Odlarn Hällberga
Tisdag 29 januari 2013 11:23
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,11
km
Distans
2:39:03
Tid
5:17
min/km
Snitt
125
Snittpuls
138
Maxpuls
Gillas av
Henrik Modin
och
Kerstin Hemstad
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
112
5:20
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
122
10:17
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
126
15:20
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
122
20:18
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
122
25:16
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
119
30:09
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
122
35:09
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
122
40:18
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
126
45:43
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
124
51:19
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
126
56:59
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
121
1:02:10
12,00 km
13
1,00 km
5:05
5:05
116
1:07:16
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
124
1:13:12
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
126
1:18:54
15,00 km
16
1,00 km
5:33
5:33
123
1:24:27
16,00 km
17
1,00 km
5:31
5:31
120
1:29:59
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
122
1:35:16
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
123
1:40:45
19,00 km
20
1,00 km
5:06
5:06
122
1:45:50
20,00 km
21
1,00 km
5:05
5:05
126
1:50:55
21,00 km
22
1,00 km
4:55
4:55
130
1:55:49
22,00 km
23
1,00 km
4:55
4:55
131
2:00:44
23,00 km
24
1,00 km
5:01
5:01
134
2:05:45
24,00 km
25
1,00 km
5:11
5:11
134
2:10:56
25,00 km
26
1,00 km
5:02
5:02
133
2:15:58
26,00 km
27
1,00 km
5:22
5:22
133
2:21:20
27,00 km
28
1,00 km
5:43
5:43
133
2:27:03
28,00 km
29
1,00 km
5:40
5:40
131
2:32:43
29,00 km
30
1,00 km
5:36
5:36
131
2:38:19
30,00 km
31
0,11 km
0:44
6:43
127
2:39:03
30,11 km
annons