53:an Odlarn Hällberga

Tisdag 29 januari 2013 11:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,11 km
Distans

2:39:03
Tid

5:17 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

Henrik Modin och Kerstin Hemstad

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	112	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	122	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	122	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	122	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	119	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	122	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	122	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	126	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	124	51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	126	56:59	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	121	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	116	1:07:16	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	124	1:13:12	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	126	1:18:54	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	123	1:24:27	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	120	1:29:59	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	122	1:35:16	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	123	1:40:45	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	122	1:45:50	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	126	1:50:55	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	130	1:55:49	22,00 km
23	1,00 km	4:55	4:55	131	2:00:44	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	134	2:05:45	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	134	2:10:56	25,00 km
26	1,00 km	5:02	5:02	133	2:15:58	26,00 km
27	1,00 km	5:22	5:22	133	2:21:20	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	133	2:27:03	28,00 km
29	1,00 km	5:40	5:40	131	2:32:43	29,00 km
30	1,00 km	5:36	5:36	131	2:38:19	30,00 km
31	0,11 km	0:44	6:43	127	2:39:03	30,11 km

annons