annons

Janne

1971 • Ystad

Grupplöpning med jobbet

Torsdag 31 januari 2013 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,52 km
Distans

1:00:08
Tid

5:43 min/km
Snitt

139
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara TR

Total distans:

55:41:41

656 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	2:08	4:32	133	2:08	0,47 km
2	0,49 km	2:53	5:55	133	5:01	0,96 km
3	0,49 km	2:11	4:28	149	7:11	1,44 km
4	0,47 km	2:59	6:19	137	10:11	1,92 km
5	0,47 km	2:04	4:24	156	12:15	2,39 km
6	0,49 km	3:03	6:14	141	15:18	2,88 km
7	0,48 km	2:03	4:17	158	17:20	3,35 km
8	0,50 km	3:19	6:40	141	20:40	3,85 km
9	0,48 km	1:55	3:57	159	22:34	4,34 km
10	1,00 km	6:59	6:59	138	29:33	5,34 km
11	1,00 km	5:43	5:43	141	35:16	6,34 km
12	1,00 km	5:42	5:42	138	40:59	7,34 km
13	1,00 km	5:58	5:58	138	46:57	8,34 km
14	1,00 km	5:50	5:50	135	52:47	9,34 km
15	1,00 km	6:26	6:26	129	59:13	10,34 km
16	0,18 km	0:55	4:58	131	1:00:08	10,52 km

annons