annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Vadköping Oset Rävgången

Söndag 3 februari 2013 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,82 km
Distans

52:07
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	148	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	152	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	151	47:55	9,00 km
10	0,82 km	4:13	5:08	153	52:07	9,82 km

annons