annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Torkelsson

1983 • Jönköping

Först SD sen lugnt till o från gym

Tisdag 5 februari 2013 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,84 km
Distans

59:44
Tid

4:39 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	8:26	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	17:11	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	21:40	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	30:39	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	35:30	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	39:55	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	44:33	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	49:25	11,00 km
12	0,25 km	1:24	5:38	50:49	11,25 km
13	1,00 km	5:13	5:13	56:02	12,25 km
14	0,59 km	3:43	6:19	59:44	12,84 km

annons