13/ 156:e HalvMara

Tisdag 5 februari 2013 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vägar och trottoar is- och snöfria = odubbat, missade att förutsättningarna är andra på vägen uppöver Söderåsen-snöslask, is och att när jag väl kommit nerför Åsen så hade svartisen slagit till med fallande grader. Ett o annat Bambisteg blev det =). Springa ger utrymme för livet!
+ - 232 HöjdMeter

22,94 km
Distans

2:45:43
Tid

7:13 min/km
Snitt

Gillas av

Zingo Andersen

Kommentarer

Bara att kötta, fan ta isen och slasken. Man kan värma fötterna i ugnen o torka skorna i micron och sen bara köra igen. Härligt kört!
232 höjdmeter.. då har du varit upp på åsen helt gissar jag, den är ju 212, och så lite andra skoj backar på det? :)

Fredrik Olsson | 5 februari 2013

Helt rätt, lite upp och ner på vägen fr S:t Petri förbi DHL mot Klintarp och vidare mot Ålrökeriet och likadant åter ;)
Roligt att se Du åter fr sjd och "käkar" stor mängd.

Forrest Gump =) | 5 februari 2013

OOoh.. nerom ålarökeriet.. då är det upp mot körslätt och där på åsen då du varit kanske? Där växte jag upp i tidigare barndomsår.
Jopp, försöker få rätt på passen, men kan ju inte direkt säga att ett intervallpass ska ha totalmängd på 19km när det är tänkt att gå snabbt, haha.
Glömmer bort att räkna med massa transportjogg och skit.
Men men. Man lär sig hela tiden.
Ikväll torkar jag skorna så jag kan ge mig ut igen. :)

Fredrik Olsson | 6 februari 2013

annons