annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

HuaHin, Letic, löpband 6x800

Onsdag 6 februari 2013 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde 6 st 800 ingar på bandet i 4:15 tempo. Svettigt värre. Kollade på en digitalvåg i omklädningsrummet före och efter och även med en halvliter vatten under passet hade jag gått ner 1,1kg, dvs totalt svettades jag 1,6 liter på drygt 50 minuter!!! Jag fixar inte att dricka så mycket......
10 km
Distans
51:00
Tid
5:06 min/km
Snitt
Sky Speed 2, grön
Total distans: 
131:39:36
1487 km

Gilla passet

Gillas av Hans Holmström
annons