annons
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Löpband tempo

Fredag 8 februari 2013 18:24

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1% lutning
6 km
Distans
28:31
Tid
4:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:27 5:27 min/km
Repetition 1 5000 m 23:04 4:37 min/km
13km/h konstant
Adidas Adios Gröna
Total distans: 
81:12:23
1041 km

Gilla passet

Gillas av Tine Bishop och Tobias Hartzell

Kommentarer

Tine Bishop - 9 februari 2013
Tack så mycket för att vi fick komma och lyssna på er i onsdags!
Mikael Karlsson - 9 februari 2013
Tack själv.
Jag skickade ett meddelande till dig igår men du har nog missat det.
Jag är full av beundran för din intensitet.
Härligt att du kan springa så mycket utan att få ont.
Jag har väldigt lätt att få ont i mina benhinnor, men jag älskar att springa.
Hoppas vi ses igen. Jag tänkte springa Kungälvsloppet (lagom en månad innan gbg-varvet) och kanske Näsetloppet.
Vi ses!
Tine Bishop - 9 februari 2013
Tack Mikael!
Då kanske vi ses på Näsetloppet. Det är det enda mil lopp jag springer, gillar mycket bättre längre lopp:-) springer det mest pga att mina söner spelar i Näset SK:-) vi ses!
annons