Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Softpass för att fråga kroppen om det är ok
Lördag 9 februari 2013 14:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett riktigt skönt softpass på snötäckta stigar och grusvägar på fältet. Lugnt, lugnt mest för att kolla att det som kändes att var på gång att bli en rejäl förkylning och som jag under veckan jobbade hårt att få bort också verkligen är borta. Kändes fint. Funderade väldigt mycket på TEC under rundan. Ska bli kul, men vet ännu inte hur jag ska tackla de 8 milen... Som i fjol, dvs ingen direkt taktik alls, eller lite mer disciplinerat med någon slags plan? Äh, det löser sig säkert.
Under de sista 5 hängde frun på. Det går klart lättare för henne nu än för en 4-5 veckor sedan. Kul!
Skönt väder. -2 grader, vindstilla.
11,94
km
Distans
1:15:30
Tid
6:19
min/km
Snitt
Inov8 X-talon 212
Total distans:
74:40:32
760 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Maria Bengtsson
,
Joakim Hallberg
,
Niklas Lund
,
jumper
och
Carina Borén
Kommentarer
Carina Borén
- 9 februari 2013
Bra, väck med dem bara, de eländiga förkylningarna!!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
annons