Runt Kristianstad

Söndag 10 februari 2013 17:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Über-super-duper-skönt långpass efter en hel Volleydag i Fäladshallen i Lund, 8-16. Mer på bloggen...

20,17 km
Distans

2:00:26
Tid

5:58 min/km
Snitt

Asics Sky Speed 2

Total distans:

147:30:50

1567 km

benets.blogspot.co.uk/2013/02/smile-youre-out-on-long-run.html
Extern länk

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	47:29	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	59:26	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	1:05:30	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	1:11:41	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	1:18:00	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	1:24:09	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	1:30:21	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	1:36:25	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	1:42:21	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	1:48:18	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	1:54:06	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	1:59:29	20,00 km
21	0,17 km	0:58	5:41	2:00:26	20,17 km

annons