Söndag 133 Hr/m.

-4 grader. Löpindex 68. Träningsbelastning 250.
Energiförbrukning 1523/16% kcal
Antal hjärtslag 14966 slag
Återhämtning -80 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 133 slag/min
Maxpuls 149 slag/min
Standardavvikelse 5,8 slag/min
Minimum Tempo 12:14 min/km
Snitt Tempo 5:30 min/km
Maximum Tempo 3:49 min/km
Sträcka 20,4 km
Minimikadens 17 varv/min
Medelkadens 88 varv/min
Maxkadens 98 varv/min
Frirullningstid 0:00:12 (0.2 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.1 %)
Minimihöjd -32 m
Snitthöjd -3 m
Maxhöjd 18 m
Stigning 165 m
Utför 168 m
V.A.M. 88 m/h