Fredagsrunda

Fredag 15 februari 2013 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att springa utan pannlampa i nästan dagsljus.

12,55 km
Distans

59:06
Tid

4:43 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-DS Skyspeed 3

Total distans:

95:23:58

1145 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	47:21	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	51:59	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	56:30	12,00 km
13	0,55 km	2:36	4:42	59:06	12,55 km

annons