Stakning på Långhulten

Onsdag 13 februari 2013 18:45

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pannlampeskidåkning! Superhärligt, bra spår på vägen upp till Långhulten. Körde på skejtskidor utan fäste och körde stenhård stakning. Kände mig stark och glad. Stjärnklart väder!

15,17 km
Distans

1:04:47
Tid

4:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

Kneissl skejt

Total distans:

13:32:23

167 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	146	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	155	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	139	13:31	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	138	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	147	23:56	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	147	27:41	6,00 km
7	1,00 km	3:32	3:32	141	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	155	35:36	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	155	40:06	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	146	44:00	10,00 km
11	1,00 km	3:36	3:36	143	47:36	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	153	52:09	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	153	56:28	13,00 km
14	1,00 km	4:01	4:01	149	1:00:29	14,00 km
15	1,00 km	3:31	3:31	143	1:04:00	15,00 km
16	0,17 km	0:47	4:28	146	1:04:47	15,17 km

annons