Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Umeloppet
Söndag 17 februari 2013 11:15
Längdåkning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade riktigt bra skidor idag. Måste ha att göra med Kuzminsicklingen, gick lätt hela vägen och i mål fanns inte tillstymmelse av vita partier (efter Röbäck var 1/3 av skidan vit).
Roligt att åka en enda sträcka istället för varvlopp. Första 8 km riktigt tunga och pulsen var därefter. Därefter mkt stak.
Kring -6 vid start o -2 vid mål
Miltider,
40,42
36,36
38,06
35,53 (9,37km)
39,37
km
Distans
2:31:17
Tid
3:51
min/km
Snitt
169
Snittpuls
185
Maxpuls
Kompisar på passet
Gillas av
Urban Lundström
och
Anders Åslin
Kommentarer
Bra kört! Mycket bra tid.
Urban Lundström
| 17 februari 2013
Körde du enbart sicklat, eller blev det glidvalla på?
Urban Lundström
| 17 februari 2013
två lager med 50/50 Skigo HF organe&Violett. Samt rillning ala David special.
Johan Sandström
| 18 februari 2013
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:32
3:32
153
3:32
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
187
8:38
2,00 km
3
1,00 km
3:11
3:11
176
11:49
3,00 km
4
1,00 km
4:10
4:10
174
15:58
4,00 km
5
1,00 km
4:15
4:15
174
20:13
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
177
25:50
6,00 km
7
1,00 km
3:51
3:51
171
29:40
7,00 km
8
1,00 km
4:18
4:18
176
33:58
8,00 km
9
1,00 km
3:25
3:25
170
37:23
9,00 km
10
1,00 km
3:20
3:20
167
40:42
10,00 km
11
1,00 km
3:10
3:10
170
43:52
11,00 km
12
1,00 km
3:29
3:29
175
47:21
12,00 km
13
1,00 km
3:56
3:56
172
51:17
13,00 km
14
1,00 km
3:12
3:12
171
54:29
14,00 km
15
1,00 km
3:27
3:27
172
57:56
15,00 km
16
1,00 km
3:20
3:20
171
1:01:16
16,00 km
17
1,00 km
3:49
3:49
172
1:05:05
17,00 km
18
1,00 km
4:19
4:19
172
1:09:24
18,00 km
19
1,00 km
3:23
3:23
168
1:12:47
19,00 km
20
1,00 km
4:31
4:31
165
1:17:18
20,00 km
21
1,00 km
4:12
4:12
170
1:21:30
21,00 km
22
1,00 km
3:44
3:44
166
1:25:14
22,00 km
23
1,00 km
4:33
4:33
168
1:29:47
23,00 km
24
1,00 km
3:32
3:32
165
1:33:19
24,00 km
25
1,00 km
3:49
3:49
166
1:37:08
25,00 km
26
1,00 km
3:34
3:34
163
1:40:42
26,00 km
27
1,00 km
3:21
3:21
160
1:44:03
27,00 km
28
1,00 km
4:26
4:26
167
1:48:29
28,00 km
29
1,00 km
3:24
3:24
163
1:51:52
29,00 km
30
1,00 km
3:31
3:31
165
1:55:24
30,00 km
31
1,00 km
3:35
3:35
166
1:58:58
31,00 km
32
1,00 km
4:10
4:10
170
2:03:08
32,00 km
33
1,00 km
3:48
3:48
165
2:06:56
33,00 km
34
1,00 km
3:43
3:43
170
2:10:40
34,00 km
35
1,00 km
3:44
3:44
169
2:14:24
35,00 km
36
1,00 km
4:17
4:17
169
2:18:41
36,00 km
37
1,00 km
4:13
4:13
165
2:22:54
37,00 km
38
1,00 km
3:49
3:49
167
2:26:43
38,00 km
39
1,00 km
3:07
3:07
165
2:29:50
39,00 km
40
0,37 km
1:27
3:52
174
2:31:17
39,37 km
annons
