Södermalm runt

Söndag 24 februari 2013 16:10

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fokus på att hålla nere pulsen. Kändes behagligt hela vägen. Fel på pulsbandet km 4...

13,47 km
Distans

1:07:30
Tid

5:01 min/km
Snitt

156
Snittpuls

200
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	146	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	159	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	155	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	181	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	151	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	152	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	148	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	157	45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	159	50:13	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	155	55:21	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	158	1:00:13	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	160	1:05:10	13,00 km
14	0,47 km	2:20	5:00	157	1:07:30	13,47 km

annons