Stakning på Långhulten

Tisdag 26 februari 2013 15:02

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 plusgrader, strålande solsken. Stakning på skejtskidor.

Blött och tungt före, men oerhört fint att åka i solsken och med en aning vårkänslor i luften.

Kunde trycka på ganska bra i stakningen, försökte tänka på stavisättningen och på att fälla överkroppen ordentligt.

21,53 km
Distans

1:24:01
Tid

3:54 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

Kneissl skejt

Total distans:

13:32:23

167 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	162	4:02	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	160	7:55	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	150	12:07	3,00 km
4	1,00 km	3:22	3:22	158	15:28	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44	154	19:12	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	168	23:04	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	168	27:18	7,00 km
8	1,00 km	3:30	3:30	163	30:47	8,00 km
9	1,00 km	3:33	3:33	155	34:20	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	165	38:33	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	163	42:53	11,00 km
12	1,00 km	3:51	3:51	159	46:43	12,00 km
13	1,00 km	3:31	3:31	152	50:14	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	163	54:36	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	160	58:44	15,00 km
16	1,00 km	3:54	3:54	160	1:02:38	16,00 km
17	1,00 km	3:33	3:33	158	1:06:10	17,00 km
18	1,00 km	4:10	4:10	161	1:10:21	18,00 km
19	1,00 km	3:57	3:57	165	1:14:18	19,00 km
20	1,00 km	4:12	4:12	160	1:18:30	20,00 km
21	1,00 km	3:44	3:44	154	1:22:14	21,00 km
22	0,53 km	1:47	3:22	154	1:24:01	21,53 km

annons