Rehab 2 - Enbensböj

Som de flesta andra dagar kommer 2an direkt efter lunch.
Idag tryckte man i sig hemgjorda hamburgare, alltså gubbarna och gummorna på vår resturang har själva knådat dem. De är inte perfekt runda och har inte samma storlek, man känner sig verkligen väl behandla när det är så mkt kärlek och omsorg i maten. Gott är det också och just därför hämtade jag mig en 3e burgare.

3*10 enbensböj där kroppen blir rejält varm från att bara spänna upp ett par muskler tänker jag. Tänker man efter är det inte direkt bara lårmuskeln som används utan betydligt fler. Kul att det kan vara så pass jobbigt med bara kroppsvikten. De sköna konståkarna imponerar på mig när de gör sina enbensböj och går hela vägen ner och sedan upp igen. Dessutom brukar de ha det andra benet pekande rakt ut i luften, stiligt stiligt.