Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
15x70sek
Torsdag 28 februari 2013 13:43
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
halchårt. startade i 3:30 tempo och ökade till 3:08
11,25
km
Distans
49:25
Tid
4:24
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
4,00 km
21:42
5:26 min/km
Repetition 1
5150 m
17:30
3:24 min/km
Nerjogg
2,10 km
10:13
4:52 min/km
Skor
ASICS 33
Total distans:
240:19:12
2753 km
Gillas av
Anders Pihl
,
och
Philip Sutherland
Kommentarer
Fan va stabilt!
Jeppe Sjöberg | 28 februari 2013
Vilken kung! Öloppet, here we come!!
Daniel Giray
| 1 mars 2013
jadu daniel, tjäder vad starka (å snygga) vi kommer vara
Krister Strömqvist
| 1 mars 2013
Men va fan?? Jeppe då? Han kanske också vill vara stark o snygg? :-)
Jeppe Sjöberg | 2 mars 2013
Det är du ju alltid!
Krister Strömqvist
| 2 mars 2013
annons
