annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Torsdag 28 februari 2013 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varken kropp eller underlag ville snabbdistans, så det blev en vanlig distans istället.

14,65 km
Distans

1:30:39
Tid

6:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics GT-2160 (2)

Total distans:

68:53:42

706 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	146	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	142	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	150	30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	144	36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	154	43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	155	49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	152	55:31	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	155	1:01:35	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	152	1:07:49	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	156	1:14:05	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	155	1:20:26	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	155	1:26:47	14,00 km
15	0,65 km	3:52	6:00	159	1:30:39	14,65 km

annons