Kyrkheddinge-Bjällerup-Råby-Linero

Lördag 2 mars 2013 09:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass med Mara-fart mellan 14 och 20 km.

23,08 km
Distans

2:18:00
Tid

5:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

180
Maxpuls

New Balance 860RS2

Total distans:

81:59:28

832 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	149	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	151	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	152	17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	150	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	152	35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	151	42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	150	47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	152	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	151	59:55	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	151	1:05:59	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	149	1:12:00	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	148	1:18:01	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	151	1:24:08	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	152	1:29:57	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	154	1:35:53	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	151	1:41:39	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	153	1:47:33	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	151	1:53:27	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	155	1:59:21	20,00 km
21	1,00 km	6:00	6:00	155	2:05:22	21,00 km
22	1,00 km	6:10	6:10	163	2:11:31	22,00 km
23	1,00 km	5:59	5:59	162	2:17:31	23,00 km
24	0,08 km	0:29	5:58	163	2:18:00	23,08 km

annons