Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
RLT Holla i slush
Torsdag 28 februari 2013 22:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rar beslutning........
Inne: 20 grader
Ute: 0 grader
Inne: mølle, jevnt tørt underlag
Ute: slush og ujevnt
Inne: tørt og fint vær
Ute: kraftig vind og kraftig sludd
Tenkte at jeg ville være motivert for litt lengre tur om jeg løp ute... Sånn feil kan man ta. Måtte av og til dekke til ansiktet med hendene pga det isete været. Gjennomvåt fra topp til tå. Turen må glemmes fort. Håper jeg lærer av mine feil.
10
km
Distans
46:50
Tid
4:41
min/km
Snitt
Mizuno Inspire 7
Total distans:
94:41:52
1173 km
Gilla passet
Kommentarer
Christopher Aalholm - 1 mars 2013
Selv om mølle er 9-triste greier så er det nok å foretrekke fremfor vind og sludd. Men bare såvidt.. :)
Ole Arnold Sødal
- 1 mars 2013
Det er helt sikkert.
Hodet skriker etter motivasjon etter noen rolige km på mølla, men det er tross alt bedre enn sludd og slush!