Bambi på Djurgårn

Lördag 2 mars 2013 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hjälpte inte att jag körde med skor med terrängsula, halkade omkring rejält första 7 km och var nära några vurpor. Skönt att trots is och hård motvind kunna mata på i 5-tempo utan nämnvärd ansträngning. Helt underbara sista 2,5 där tempo ökades medan puls och andning gick ner, bara flöt på hur lätt som helst.

10,44 km
Distans

53:11
Tid

5:06 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:28	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	51:12	10,00 km
11	0,44 km	2:00	4:30	53:11	10,44 km

annons