Långpass 27 km brofästet t o r i lugnt tempo

Söndag 3 mars 2013 12:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

27,15 km
Distans

2:25:01
Tid

5:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

Saucony Progrid Kinvara 3 B...

Total distans:

59:28:55

670 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	148	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	145	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	148	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	148	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	150	52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	151	57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	149	1:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	146	1:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	150	1:13:33	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	145	1:18:52	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	147	1:24:19	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	148	1:29:44	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	148	1:35:12	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	149	1:40:42	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	151	1:46:07	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	151	1:51:34	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	157	1:56:52	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	156	2:02:15	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	157	2:07:40	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	158	2:13:09	25,00 km
26	1,00 km	5:25	5:25	158	2:18:35	26,00 km
27	1,00 km	5:43	5:43	160	2:24:18	27,00 km
28	0,15 km	0:43	4:49	160	2:25:01	27,15 km

annons