annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Söndag 3 mars 2013 15:49

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt med Anette och Diza på en isig mil.

9,49 km
Distans

1:05:46
Tid

6:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

Icebug Hiko BUGrip

Total distans:

31:22:40

298 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	144	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	151	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	152	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	157	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	147	32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	140	39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	145	45:54	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	149	52:54	8,00 km
9	1,00 km	9:52	9:52	131	1:02:46	9,00 km
10	0,49 km	3:00	6:10	141	1:05:46	9,49 km

annons