Snabbdistans 10 km i 3:51-tempo.

Fredag 1 mars 2013 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nytt pb på milen. Kändes gött. Dessutom första dagen med korta tights.

10 km
Distans

38:32
Tid

3:51 min/km
Snitt

Christian Larsson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:19	4:19	0:19	0,07 km
2	1,00 km	4:07	4:07	4:25	1,07 km
3	1,00 km	3:49	3:49	8:14	2,07 km
4	1,00 km	3:48	3:48	12:02	3,07 km
5	1,00 km	3:47	3:47	15:49	4,07 km
6	1,00 km	3:49	3:49	19:38	5,07 km
7	1,00 km	3:49	3:49	23:27	6,07 km
8	1,00 km	3:50	3:50	27:17	7,07 km
9	1,00 km	3:53	3:53	31:09	8,07 km
10	1,00 km	3:53	3:53	35:03	9,07 km
11	0,93 km	3:29	3:45	38:32	10,00 km

annons