Någon slags mellan-möten-tröskel

Måndag 4 mars 2013 17:22

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hittade en lucka mellan eftermiddags- och kvällsmöte, så var ju bara att tacka och ta emot. Kan nog räknas som tröskel med nuvarande fysisk status. Lite stela vader och ländrygg och det var småkämpigt första 3. Lättare sedan men en hel del slir och klafsande.

10,01 km
Distans

48:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

Puma Faas 400 M Bolt Green/...

Total distans:

65:36:38

749 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	47:58	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:04	48:00	10,01 km

annons