annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Korpens löpband...

Torsdag 7 mars 2013 08:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,58 km
Distans

1:00:20
Tid

5:13 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

Adidas AdiZero Feather 2

Total distans:

57:05:04

661 km

Gillas av

Fredrik Rusack

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	153	16:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	158	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	155	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	159	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	163	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	162	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	162	47:27	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	171	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	169	57:07	11,00 km
12	0,58 km	3:13	5:33	165	1:00:20	11,58 km

annons