Intervall 400m

Tisdag 5 mars 2013 19:42

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervall 5x400m i 4:00-tempo.
Jobbigt underlag med en del lös snö.

6,33 km
Distans

30:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Icebug Anima BuGrip

Total distans:

45:47:31

534 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,02 km	15:10	5:01	154	15:10	3,02 km
2	0,42 km	1:37	3:50	157	16:47	3,44 km
3	0,18 km	1:01	5:36	166	17:48	3,62 km
4	0,40 km	1:37	4:01	167	19:25	4,02 km
5	0,61 km	2:44	4:28	169	22:09	4,64 km
6	0,20 km	1:02	5:08	155	23:10	4,84 km
7	0,41 km	1:37	3:59	167	24:47	5,24 km
8	1,08 km	5:50	5:23	162	30:38	6,33 km

annons