annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Lite runt stan

Torsdag 7 mars 2013 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första lite längre passet sedan i höstas, kändes rätt okej men fötterna är inte riktigt van det än.

9,02 km
Distans

46:53
Tid

5:12 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

Nike Air Pegasus+ 28

Total distans:

81:47:11

892 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	166	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	170	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	173	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	172	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	175	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	172	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	176	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	174	46:46	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:48	179	46:53	9,02 km

annons