annons
1967 • Umeå

HuaHin, Gymmet

Fredag 8 mars 2013 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Spinning, lite lätt jogg plus lite explosivitetsstyrka.
4 km
Distans
24:24
Tid
6:06 min/km
Snitt
Merrell Trail Glove
Total distans: 
26:42:54
292 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Darehed

Kommentarer

Staffan Darehed - 8 mars 2013
tittar dom snett på dig när du kommer in på gymmet??
Jörgen Risholt - 8 mars 2013
Nej så illa är det inte, sen hade jag med båda mina döttrar så en liten slant tjänar dom. Men att bara jogga lätt ett par km är inte helt lätt :-) Jag försöker hålla frekvens o minska steglängd. Lite skönt skall det bli när man kommer hem o träna som man är van.
Staffan Darehed - 8 mars 2013
nåja, längta inte hem för mycket... ett par veckor till så kommer asfalten
Jörgen Risholt - 9 mars 2013
Sanningen är att jag är förvånad över hur lite man längtar hem. Nu har vi passerat 7 veckor och har 4 kvar och det känns bara bra. Har dock svårt att visualisera att det fortfarande är snö hemma. I helgen har frun och flickorna dragit upp till Bangkok på shopping. Jag är "hemma" med killarna (10-åringarna) och vi har tillbringat dagen på en temapark med paintball, bågskytte och fyrhjulingar. Till kvällen blir det gamla hederliga "Die Hard" med snacks och nån öl. Vi har besök av en grannfamilj i två veckor varav mamman och döttrarna är med mina i Bangkok medan pappan är kvar här och "stöttar" mig med att ta hand om killarna. Är ju rätt skönt med killhelg!
annons