Runt Karbenning

Lördag 9 mars 2013 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Knagglig is från Karbenning till Norberg. Känningar i magen men uthärdligt tack vare Strindberg i lurarna.

30,08 km
Distans

2:47:34
Tid

5:34 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon

Total distans:

125:38:00

1364 km

Lena Höglund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:23	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:27	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:29	21:51	3,99 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:09	4,99 km
6	1,00 km	5:31	5:32	32:40	5,99 km
7	1,00 km	5:24	5:25	38:04	6,99 km
8	1,00 km	5:29	5:30	43:33	7,99 km
9	1,00 km	5:17	5:17	48:50	8,99 km
10	1,00 km	5:35	5:35	54:25	9,98 km
11	1,00 km	5:34	5:34	59:59	10,98 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:05:31	11,98 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:11:07	12,98 km
14	1,00 km	5:27	5:28	1:16:34	13,98 km
15	1,00 km	5:27	5:28	1:22:01	14,98 km
16	1,00 km	5:31	5:32	1:27:32	15,98 km
17	1,00 km	5:48	5:49	1:33:20	16,98 km
18	1,00 km	5:47	5:47	1:39:07	17,98 km
19	1,00 km	5:55	5:55	1:45:02	18,98 km
20	1,00 km	5:44	5:43	1:50:46	19,98 km
21	1,00 km	5:39	5:39	1:56:25	20,98 km
22	1,00 km	5:34	5:34	2:01:59	21,98 km
23	1,00 km	5:51	5:52	2:07:50	22,97 km
24	1,00 km	5:30	5:30	2:13:20	23,98 km
25	1,00 km	5:38	5:39	2:18:58	24,97 km
26	1,00 km	5:44	5:44	2:24:42	25,98 km
27	1,00 km	5:21	5:21	2:30:03	26,97 km
28	1,00 km	5:19	5:19	2:35:22	27,97 km
29	1,00 km	5:36	5:37	2:40:58	28,97 km
30	1,00 km	5:48	5:48	2:46:46	29,97 km
31	0,11 km	0:48	7:20	2:47:34	30,08 km

annons