Långrunda i vårsolen

Lördag 9 mars 2013 10:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön och lång runda med delar av Blge Löparklubb och Tongring.
Bra känsla. småtrötta ben sista 2-3km

34,06 km
Distans

3:17:35
Tid

5:48 min/km
Snitt

Nike Pegasus+ 28

Total distans:

100:17:06

1201 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	57:31	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	1:03:29	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	1:09:17	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	1:15:15	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:20:59	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	1:26:45	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:32:33	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	1:38:02	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	1:43:43	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	1:49:24	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	1:55:06	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	2:00:40	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	2:06:13	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	2:11:36	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	2:17:08	24,00 km
25	1,00 km	5:47	5:47	2:22:55	25,00 km
26	1,00 km	5:41	5:41	2:28:36	26,00 km
27	1,00 km	5:44	5:44	2:34:20	27,00 km
28	1,00 km	5:36	5:36	2:39:56	28,00 km
29	1,00 km	5:57	5:57	2:45:53	29,00 km
30	1,00 km	6:01	6:01	2:51:54	30,00 km
31	1,00 km	6:04	6:04	2:57:59	31,00 km
32	1,00 km	7:03	7:03	3:05:02	32,00 km
33	1,00 km	6:03	6:03	3:11:05	33,00 km
34	1,00 km	6:08	6:08	3:17:13	34,00 km
35	0,06 km	0:23	5:51	3:17:35	34,06 km