Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn
Forsbacka
Söndag 10 mars 2013 15:24
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite träningsverk och öm sedan styrkepasset igår. Trodde det gick saktare än vad det gjorde, försökte backa av lite när jag såg att kilometer 3 och 4 gick runt 4:30-fart men då var det för sent.
5,02
km
Distans
23:48
Tid
4:44
min/km
Snitt
105
Snittpuls
173
Maxpuls
Nike Air Pegasus+ 28
Total distans:
81:47:11
892 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
106
4:57
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
147
9:41
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
115
14:12
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
90
18:48
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
69
23:42
5,00 km
6
0,02 km
0:06
4:38
67
23:48
5,02 km
annons
