annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Söndag 10 mars 2013 16:01

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndagsmilen med Anette och Diza. Följt av skön bastu med Bosse.

10,01 km
Distans

1:05:36
Tid

6:33 min/km
Snitt

145
Snittpuls

180
Maxpuls

Icebug Hiko BUGrip

Total distans:

31:22:40

298 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	143	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	146	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	144	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	147	24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	142	31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	136	38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	142	44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	148	51:32	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	153	59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	145	1:05:35	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:00	159	1:05:36	10,01 km

annons