annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Dalby runt-Sjöstorp-väg16-Hardeberga-Sandby-Dalby

Lördag 9 mars 2013 10:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt, blåsigt och jobbigt!

24,2 km
Distans

2:27:23
Tid

6:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

New Balance 860RS2

Total distans:

81:59:28

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	154	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	159	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	151	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	156	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	162	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	156	36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	154	42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	155	48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	146	54:01	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	144	59:58	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	149	1:05:58	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	163	1:12:22	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	167	1:18:47	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	156	1:24:52	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	154	1:30:42	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	147	1:36:32	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	157	1:42:43	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	154	1:48:47	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	152	1:54:56	19,00 km
20	1,00 km	6:34	6:34	166	2:01:30	20,00 km
21	1,00 km	6:20	6:20	165	2:07:50	21,00 km
22	1,00 km	6:04	6:04	157	2:13:54	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	161	2:19:59	23,00 km
24	1,00 km	6:11	6:11	161	2:26:10	24,00 km
25	0,20 km	1:14	6:12	169	2:27:23	24,20 km

annons