Skövde 6 h

Lördag 9 mars 2013 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

För kallt för min smak och jag bestämde mig för att bara springa en marathon.

42,2 km
Distans

3:24:23
Tid

4:51 min/km
Snitt

168
Snittpuls

194
Maxpuls

Skor

Saucony Progrid

Total distans:

108:57:17

1634 km

Kompisar på passet

Gillas av

David Ardegård

Kommentarer

Ett marathon är ganska ok:)

David Ardegård | 9 mars 2013

Bra jobbat ändå ;)
Förövrigt är det tur att du inte är svenskalärare.

Henrik Ekstrand | 9 mars 2013

Tack!
Oj då, har Henrik blivit språkpolis på gamla dagar. Jo, du har nog rätt i att jag knappast är lämplig som svenskalärare. Jag sprang dock inte ett marathon utan en marathondistans.

Erik Andersson | 10 mars 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	14:11	4:44	167	14:11	3,00 km
2	3,00 km	14:05	4:42	166	28:16	6,00 km
3	3,00 km	14:05	4:42	169	42:21	9,00 km
4	3,00 km	13:38	4:33	172	55:58	12,00 km
5	3,00 km	13:57	4:39	172	1:09:56	15,00 km
6	3,00 km	14:02	4:41	171	1:23:58	18,00 km
7	3,00 km	14:01	4:40	175	1:37:59	21,00 km
8	3,00 km	13:58	4:39	174	1:51:57	24,00 km
9	3,00 km	14:23	4:48	176	2:06:21	27,00 km
10	3,00 km	14:24	4:48	175	2:20:45	30,00 km
11	3,00 km	14:54	4:58	176	2:35:39	33,00 km
12	3,00 km	14:55	4:58	176	2:50:34	36,00 km
13	3,00 km	16:12	5:24	173	3:06:46	39,00 km
14	3,00 km	15:47	5:16	173	3:22:33	42,00 km
15	1,69 km	25:13	14:56	134	3:47:46	43,69 km

annons