Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robin
1980 • Stockholm
Ljusterapi & skägg
Lördag 16 mars 2013 08:42
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En morgon så vacker att man kan börja gråta. Rätt pigg med tanke på att Lars & co gjorde sitt bästa för att sabba nattsömnen genom att våldgästa fram till 01.30 och dricka upp all min rom och öl.
Kändes så sjukt lätt hela vägen, var som att kroppen sprang av sig självt och det var runner's high i 26 km. Har så skönt flow i livet just nu att det var först när jag upptäckte att jag gjort en Wassberg som jag insåg att jag inte rakat mig på 2 veckor och antagligen ser lite hemlös ut.
Framtids-Robin: Kom ihåg det här passet när det går tungt. Det är dagar som denna som snart dyker upp igen om man tränar på.
26,12
km
Distans
2:24:23
Tid
5:32
min/km
Snitt
Puma Faas 400 M Bolt Green/...
Total distans:
65:36:38
749 km
Gilla passet
Gillas av
Gustav
och
Felix
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
11:07
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
16:42
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
22:20
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
27:58
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
33:24
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
39:02
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
44:34
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
50:03
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
55:38
10,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
1:01:09
11,00 km
12
1,00 km
5:36
5:36
1:06:46
12,00 km
13
1,00 km
5:34
5:34
1:12:19
13,00 km
14
1,00 km
5:28
5:28
1:17:47
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
1:23:17
15,00 km
16
1,00 km
5:34
5:34
1:28:50
16,00 km
17
1,00 km
5:34
5:34
1:34:24
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
1:39:52
18,00 km
19
1,00 km
5:30
5:30
1:45:21
19,00 km
20
1,00 km
5:23
5:23
1:50:44
20,00 km
21
1,00 km
5:33
5:33
1:56:17
21,00 km
22
1,00 km
5:26
5:26
2:01:42
22,00 km
23
1,00 km
5:25
5:25
2:07:07
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
2:12:38
24,00 km
25
1,00 km
5:32
5:32
2:18:10
25,00 km
26
1,00 km
5:34
5:34
2:23:44
26,00 km
27
0,12 km
0:39
5:20
2:24:23
26,12 km
annons