Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
8x600m ranheimhallen
Lördag 16 mars 2013 13:05
Löpning - Kort intervall
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rapport kommer i bloggen
10,8
km
Distans
46:51
Tid
4:20
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
16:10
5:23 min/km
Repetition 1
600 m
02:00
3:20 min/km
Repetition 2
600 m
01:58
3:17 min/km
Repetition 3
600 m
01:55
3:12 min/km
Repetition 4
600 m
01:52
3:07 min/km
Repetition 5
600 m
01:50
3:03 min/km
Repetition 6
600 m
01:46
2:57 min/km
Repetition 7
600 m
01:39
2:45 min/km
Repetition 8
600 m
01:41
2:48 min/km
Nerjogg
3,00 km
16:00
5:20 min/km
Adidas Adizero pr...
Total distans: 650 km
Skor
Gilla passet
Gillas av
Jørn Wilhelmsen